শীতের ত্বকের সঠিক যত্ন জেনে নিন
আমরা জানি প্রকৃতির নিয়ম অনুযায়ী ছয়ঋতু বা কাল অনুসারে শীতকাল ও একটি কাল এবং হিমহিম শীতল হাওয়া তা জানিয়ে দিচ্ছে যে শীতকাল এসে গেছে। আর শীতকাল আসার কারনে আমরা নানা ধরনের পিঠা ভাপা পিঠা ভিজা পিঠা ইত্যাদি। দিয়ে বনভোজন করে থাকি। আর আমরা জানি শীত অনেকের কাছে প্রিয় একটা ঋতু। কিন্তু শীতের হিমহিম বাতাস ত্বকের জন্য আরামদায়ক নয়।
মানুষের ত্বক নিয়ে অনেক ঝামেলা পোহাতে হয়। যেমন ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। খসখসে হয়ে যায় ত্বকে বিভিন্ন জায়গায় ফেটে যায়। এমনকি নানান ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। তাই এ সময় ত্বকের জন্য বাড়তি যত্নের প্রয়োজন হয়। ত্বক সুন্দর ও কোমল রাখার জন্য। তাই আমরা ত্বকের যত্ন সম্পর্কে জানবো। এবং সেটা নিয়েই আজকের আর্টিকেল।
ভূমিকা
প্রিয় পাঠক বন্ধুরা আজকের আর্টিকেলটি শীতকাল কে নিয়ে। ছয়ঋতুর মধ্যে এক ঋতু সেটা হচ্ছে। শীত বা শীতকাল বলে। আর আর্টিকেল এর মধ্যেই বিভিন্ন ধরনের শীতের টিপস নিয়ে কথা বলা হবে ইনশাআল্লাহ। আশা করি এই আর্টিকেল এর মাধ্যমে আমি আমরা সবাই উপকৃত হব আশা করি।
শুষ্ক ত্বক হলে
- ত্বক শুষ্ক হওয়ার প্রকৃত কারণ বের করুন।
- ত্বক যাতে শুষ্ক না থাকে, সেদিকে খেয়াল রাখুন।
- ভালো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে।
- ময়েশ্চারাইজার লাগানোর আগে ত্বকের মরা কোষ পরিষ্কার করে নিন।
- ময়েশ্চারাইজারযুক্ত সাবান ব্যবহার করুন।
- প্রচুর পানি খাবেন। নরম সুতির আরামদায়ক পোশাক পরার চেষ্টা করবেন।
ঠোঁটের যত্ন
ঠান্ডা বাতাসে ঠোঁট বারবার ফেটে যায়। কখনো এতটাই ফেটে যায় যে চামড়া উঠে আসে ও রক্ত বের হয়। কখনোই জিভ দিয়ে ঠোঁট ভেজানো উচিত নয়। কুসুম গরম পানিতে পরিষ্কার একটি কাপড় ভিজিয়ে নিয়ে ঠোঁটে হালকা করে তিন-চারবার চাপ দিন।
তারপর ভ্যাসলিন বা গ্লিসারিন পাতলা করে লাগিয়ে নিন। ঠোঁটের জন্য ভালো কোনো প্রসাধনী ব্যাগে রাখুন এবং দিনে তিন-চারবার লাগাতে পারেন।
মুখের যত্ন
ভালো ময়েশ্চারাইজারযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। যাঁদের ব্রণের সমস্যা আছে, তাঁরা ক্রিমের সঙ্গে একটু পানি মিশিয়ে নিতে পারেন। শীত আসছে বলে ভাববেন না। যে সানস্ক্রিন লোশন বা ক্রিম ব্যবহার করার প্রয়োজনীয়তা কমে গেছে। শীতকালেও বাইরে বের হওয়ার ৩০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
ত্বক খসখসে হলে
হিমেল হাওয়ার দিনগুলোতে কমবেশি সবারই ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে। অনেকেরই ত্বক ফেটে যায় এ সময়। তবে যাদের ত্বক এমনিতেই একটু শুষ্ক ও রুক্ষ প্রকৃতির, অন্যদের চেয়ে তাঁদের সমস্যা একটু বেশিই হয়। এ সময়টাতে এ বিষয়ে ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের চর্ম ও যৌন বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক মাসুদা খাতুন বলেন।
শীতে কারও কারও ত্বক অতিরিক্ত ফেটে যায়। অতিরিক্ত ত্বক ফাটার সমস্যা হতে পারে জন্মগত কারণে। আবার কিছু রোগের কারণেও এমন হতে পারে। সেই ক্ষেত্রে গোসলের কয়েক মিনিট আগে সারা শরীরে অলিভ ওয়েল মেখে গোসল করুন।
নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার লাগানোর পরও অতিরিক্ত ত্বক ফাটলে বুঝতে হবে কোনো সমস্যার কারণে এমন হচ্ছে। সে ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
প্রাকৃতিক উপায়ে ত্বকের যত্ন
- অলিভ ওয়েল ১ টেবিল চামচ + ৫ টেবিল চামচ লবণ + ১ টেবিল চামচ লেবুর রস দিয়ে স্ক্রাব তৈরি করে নিন। সেটি মুখে ও সারা শরীরে লাগাতে পারেন। এতে মরা কোষ দূর হবে। শুষ্ক জায়গায় মালিশ করে দু-তিন মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
- নারকেল তেল আক্রান্ত জায়গায় ব্যবহার করলে উপকার পাবেন।
- অ্যালোভেরা জেল মধুর সঙ্গে মিশিয়ে ১০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
- প্রচুর শাকসবজি খান। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি খান। ত্বকের পরিচর্যা করুন।
- যাঁদের পুরোনো চর্মরোগ যেমন সোরিয়াসিস, একজিমা, ইকথায়সিস ইত্যাদি আছে, তাঁদের ত্বকের সমস্যা এই সময় বেড়ে যেতে পারে। তাই তাঁদের হতে হবে আরও সচেতন। প্রয়োজনে আগে থেকেই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
লেখকের কথা
প্রিয় বন্ধুরা আশা করি এই আর্টিকেল পড়ে কিছু উপকৃত হয়েছেন। আর যদি আপনার একটু উপকার হয়ে থাকে। তাহলে অবশ্যই আমার এই পেজটাকে ফলো দিয়ে রাখবেন। যাতে করে বিভিন্ন ধরনের তথ্যভিত্তিক আর্টিকেল আপনাদের সামনে উপস্থাপন করতে পারি। পরিশেষে আপনাদের সুস্থতা এবং দীর্ঘায়ু কামনা করে আজকের মত এখানে শেষ করছি আল্লাহ হাফেজ।