মেথির উপকারিতা ও অপকারিতা জেনে নিন

মেথি খাওয়ার নিয়ম

মেথি প্রতিদিন খেলে কি হয়

মেথি চিবিয়ে খাওয়ার উপকারিতা

• রক্তে উচ্চ মাত্রায় শর্করার উপস্থিতি হ্রাস করতে পারে মেথি। ফলে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য মেথি দারুণ ওষুধ। 
• মেথির মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান। যা সমস্যা প্রতিরোধে সহায়তা করে। 
• মেথি কোলেস্টেরল কমাতে অথবা কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম। 
• গবেষণায় দেখা গিয়েছে মারণ ক্যানসার কোষ ধ্বংস করতে সাহায্য করে মেথির নির্যাস।

মেথি ত্বকের সমস্যায় কার্যকর

মেথির উপকারিতা চুলের জন্য